건강한 겨울을 위한 음식1 감기와 독감 예방을 위한 면역력에 좋은 과일 날씨가 점차 추워지면서 독감 환자 수가 크게 증가하고 있습니다. 특히 어린이와 청소년들 사이에서는 인플루엔자 유행 기준의 20배 이상 확산되고 있다는 뉴스가 심심치 않게 들리죠. 이러한 상황에서 우리의 면역력이 더욱 중요해졌습니다. 면역력은 우리 몸이 바이러스와 병원균으로부터 스스로를 방어하는 힘으로, 건강 유지에 필수적입니다. 체온이 떨어지기 쉬운 겨울철에는 면역력 저하에 더욱 주의해야 할 시기입니다. 그래서 저는 겨울철 면역력 강화에 도움이 되는 과일들에 대해 정리해보았습니다. 이 과일들을 통해 건강한 겨울을 보내는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감귤류: 비타민C의 보고감귤류, 특히 귤은 겨울철에 많이 섭취하는 과일 중 하나입니다. 이 과일은 비타민C가 풍부하여 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 비.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
