구강 관리1 과일과 치아 건강: 알고 먹어야 할 비밀 과일은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 우리의 건강에 필수적인 식품입니다. 특히, 섬유질이 풍부하여 소화기 건강에 도움을 주고 면역력을 증진시켜 주기 때문에 많은 사람들이 일상에서 과일을 챙겨 먹습니다. 그러나 건강에 좋은 과일이 우리 치아에 미치는 영향에 대해서는 잘 알고 있는 이가 드물죠. 사실 과일의 당분 및 산도가 치아 건강을 해칠 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 그래서 오늘은 건강한 과일을 섭취하면서도 우리의 치아를 어떻게 잘 보호할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 알고 보면 과일 섭취는 단순히 건강을 위한 것이 아니라, 치아 건강을 지키기 위한 지혜로운 선택이기도 합니다. 과일의 장점과 함께 그로 인한 치아 문제를 예방할 수 있는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 산도 높은 과일이.. 2024. 11. 2. 이전 1 다음
